Samen aan de slag
Ik bied je coaching aan die bij jou past. De essentie is vooral het zoeken naar een manier van omgaan zoals dat voor jou oké is. Door middel van een aantal sessies kijken we waar jouw invloeden liggen en welke regie je zelf kunt nemen. Het aantal verwachte sessies wordt – op mijn advies en in overleg met jou- bepaald tijdens het intakegesprek.
Werkwijze coaching
Door middel van een intake gesprek wordt er gekeken of er een klik is. Daarnaast wordt er gekeken of aan de hulpvraag voldaan kan worden door mij als coach.
Als coach help ik jou op weg. Ik ondersteun je om op een effectieve manier om te gaan met situaties en gevoelens. Altijd op een persoonlijke manier en met een op maat gemaakt traject. Eerlijk, helder en zonder trucjes of zweverigheid.
Methodieken welke onder andere worden ingezet zijn:
- Verdieping door middel van het GROW model
- Levenslijn
- Schaalvragen
- Kernkwadranten
- 5G model
- Waardendagboek
- RET opdrachten
- Huiswerkopdrachten en reflecties
" Als je je teveel op doelen richt, breng je teveel tijd door in het probleemoplossende deel van je brein. Als je de nadruk minder legt op de doelen en meer aandacht besteed aan je eigen waarden ga jij uiteindelijk de dingen die je bereikt voelen en eigen maken."
Wat kost het?
De kosten geschieden per factuur.
Ervaringen
Een jong gezin, weer volop aan het werk en ondertussen mijn sociale contacten. Een druk bestaan maar ik kreeg het mooi voor elkaar! Wat lichamelijke klachten, maar dat hoort erbij dacht ik. Na een tijdje kreeg ik belemmeringen door de klachten en mijn lontje werd ook korter. Kwam het door het werk? Moest ik het anders gaan doen? Iedere moeder moet dit toch gewoon kunnen? Via een kennis kwam ik bij Tanja terecht. Een warme vrouw met aandacht voor mijn verhaal. Waarbij ik de hoop had op een oplossing gaf Tanja mij juist inzichten in mijn eigen patronen. Ze liet mij zien waar ik zelf invloed op kon krijgen. Dit was schakelen voor mij, maar wat een inzichten heb ik nu gekregen. Ik kan nu mijn klachten vaker op tijd herkennen. Ik maak keuzes en dat is ook oké!
Pleun, 31 jaar
De kinderen gingen andere fases in, er kwam meer zelfstandigheid en dus ook vrijheid voor mij. Maar dit hield ook in dat ik stukjes moest gaan loslaten. Op mijn werk waren er veel veranderingen. Hierdoor raakte ik de controle kwijt. Dit zorgde voor frustratie op mijn werk maar ook thuis. Ik meldde me vaker ziek, omdat ik last had van mijn buik. Mijn lichaam was van slag. Er was veel boosheid. Op mijn werk werd er aangeraden om contact te zoeken met Tanja. De gesprekken waren prettig, maar zeker ook confronterend. Achteraf precies wat ik nodig had. Na een aantal sessies begreep ik mezelf beter. Waarom reageerde ik zo. Wat kon ik zelf veranderen? Ik ben nu milder geworden voor mijn omgeving, maar zeker voor mijzelf. Ik leer nog steeds!
Sandra, 38 jaar
" Je hoeft het niet helemaal perfect te doen om het te laten werken"
Meer energie, signalen van je lichaam herkennen, voelen dat het oké is?
De manier waarop jij de wereld om je heen ziet en hoe jij omgaat met situaties is iets wat je uiteindelijk zelf bepaalt.
JOUW BALANS COACHING
Rijksweg 118
4849 BS DORST
info@jouwbalanscoaching.nl
KVK nr: 91341477
© 2023 Alle rechten voorbehouden